{"id":123684,"date":"2025-08-08T10:46:51","date_gmt":"2025-08-08T09:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/polarize.poker\/?post_type=news&p=123684"},"modified":"2025-09-05T12:10:16","modified_gmt":"2025-09-05T11:10:16","slug":"poker-brasil-a-rotina-de-giovanni-azenha-com-o-apoio-da-nutri-fabiana-teixeira","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/polarize.poker\/en\/news\/poker-brasil-a-rotina-de-giovanni-azenha-com-o-apoio-da-nutri-fabiana-teixeira\/","title":{"rendered":"Poker Brasil: A Rotina de Giovanni Azenha com o Apoio da Nutri. Fabiana Teixeira"},"content":{"rendered":"

Giovanni Azenha<\/strong>\u00a0\u00e9 um dos jogadores profissionais da\u00a0Polarize Poker\u00a0e tem vindo a destacar-se n\u00e3o s\u00f3 pela sua performance nas mesas, mas tamb\u00e9m pelo estilo de vida rigoroso que adotou com o apoio da nutricionista Fabiana Teixeira. Nesta entrevista exclusiva, Giovanni partilha como a\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o no poker<\/strong>\u00a0transformou a sua rotina e melhorou drasticamente os seus resultados.<\/p>

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Como costumas organizar o teu dia-a-dia de grind?<\/strong><\/h3>

O meu dia de grind tem tr\u00eas fases bem definidas: pr\u00e9-grind, grind e p\u00f3s-grind. Ou seja, come\u00e7o com um bom pequeno-almo\u00e7o, planeado pela nutricionista da Polarize, Fabiana Teixeira. Isso garante-me energia para a primeira tarefa do dia: exerc\u00edcio f\u00edsico. Depois disso, dedico entre 1h a 1h30 ao estudo de poker. <\/p>

O intervalo entre o estudo e o in\u00edcio do grind \u00e9 reservado para um hobby leve e o almo\u00e7o. Ap\u00f3s a sess\u00e3o de jogo, revejo m\u00e3os com d\u00favidas e, se ainda tiver tempo, descanso com uma leitura ou um filme.<\/p>

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\ud83d\udc49 Candidata-te agora para fazer parte da Polarize Poker<\/a><\/p>

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Costumas praticar exerc\u00edcio f\u00edsico? Que tipo de treino preferes?<\/strong><\/h3>

Sem d\u00favida. Costumo comparar com os lutadores de MMA: mesmo sendo tecnicamente fortes, se n\u00e3o tiverem preparo f\u00edsico, n\u00e3o conseguem aplicar o que sabem. O mesmo se aplica ao poker. Fa\u00e7o muscula\u00e7\u00e3o, cardio e Pilates. Este \u00faltimo, ali\u00e1s, ajudou-me imenso a manter uma boa postura durante o grind e a controlar melhor a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>

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\u201cO impacto foi imediato: reeduquei completamente os meus h\u00e1bitos e perdi 10 kg em 11 meses.<\/strong>\u201c<\/h2>
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A tua alimenta\u00e7\u00e3o mudou desde que te tornaste jogador profissional?<\/strong><\/h3>

Completamente. Ap\u00f3s um downswing dif\u00edcil, percebi que o meu corpo j\u00e1 n\u00e3o respondia como precisava. Foi quando a nossa mental coach, Diana, recomendou que eu come\u00e7asse um plano nutricional com a Fabiana. O impacto foi imediato: reeduquei completamente os meus h\u00e1bitos e perdi 10 kg em 11 meses. <\/strong>Compreendi verdadeiramente o que significa ter uma\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o no poker<\/strong>\u00a0pensada para a performance.<\/p>

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