{"id":76342,"date":"2022-07-11T09:00:00","date_gmt":"2022-07-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polarizepoker.com.br\/?post_type=news&p=76342"},"modified":"2022-06-28T15:47:45","modified_gmt":"2022-06-28T14:47:45","slug":"7-estrategias-para-construires-o-teu-poker-mindset","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/polarize.poker\/en\/news\/7-estrategias-para-construires-o-teu-poker-mindset\/","title":{"rendered":"Poker: 7 Strategies to Improve Your Mindset"},"content":{"rendered":"

Antes de mais, \u00e9 importante referir que se a tua vida pessoal n\u00e3o estiver bem, ser\u00e1 imposs\u00edvel jogares bem poker. O teu mindset<\/em><\/strong> s\u00f3 pode ser constru\u00eddo tendo por base uma vida pessoal equilibrada e resolvida. O poker est\u00e1 diretamente relacionado com a tua vida pessoal.\u00a0<\/p>

Leva anos e anos de estudo e pr\u00e1tica para tornares o teu jogo uma ci\u00eancia. <\/strong>No entanto, \u00e9 necess\u00e1rio apenas disciplina di\u00e1ria para garantir que compareces no jogo com a mente aberta, disposto a aceitares o que a mesa te d\u00e1.<\/p>

Os jogadores de poker de todo o mundo, micro e high stakes, come\u00e7am a complementar suas taxas de vit\u00f3ria com um jogo mental novo e aprimorado. O compromisso de melhorar o teu poker mindset \u00e9 bastante importante para o sucesso a longo prazo de um jogador de poker.<\/p>

Dito isto, a mentalidade do poker \u00e9 um assunto bastante vasto e nem todos est\u00e3o interessados na ideia de explor\u00e1-lo. Assim, ficam de seguida 7 estrat\u00e9gias para te ajudarem a melhorar o teu poker mindset<\/strong> de vencedor e podes colocar j\u00e1 em pr\u00e1tica.<\/p>

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Faz da respira\u00e7\u00e3o consciente um h\u00e1bito<\/strong><\/h2>

Fazer uma respira\u00e7\u00e3o consciente antes, depois e\/ou durante a sess\u00e3o de poker \u00e9 uma forma de ganhares alguma vantagem sobre os teus advers\u00e1rios. Isto porque ela ir\u00e1 ajudar-te a focar, acalmar <\/strong>and concentrar<\/strong>.\u00a0<\/p>

Portanto, apenas testa:<\/strong> fecha os olhos e respira longa e profundamente ou respira regular e lentamente por um minuto consciente \u2013 t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>.<\/p>

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Controla o que entra no teu corpo<\/strong><\/h2>

A maioria das pessoas bem-sucedidas parece que t\u00eam a mesma dieta: s\u00e3o extremamente cuidadosas com os alimentos processados \u200b\u200bque colocam no seu corpo. Preferem ficar longe de a\u00e7\u00facares e hidratos de carbono simples<\/a>.\u00a0<\/p>

Muitas pessoas est\u00e3o a ler isto e a pensar: \u201csim sim, eu j\u00e1 li isso antes\u201d! No entanto, n\u00e3o entendem realmente a urg\u00eancia da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>

De acordo com o <\/strong>Dr. Robert H. Lustig<\/strong><\/a>, que escreveu <\/strong>The Hacking Of The American Mind,<\/em><\/strong><\/a> o a\u00e7\u00facar \u00e9 um dos principais precursores da depress\u00e3o e da letargia. <\/strong>No entanto, o triptofano (nozes, queijo, frango, feij\u00e3o, peru, ovos) aumenta a serotonina, o que ajuda a evitar a depress\u00e3o e a letargia. O \u00d3mega 3 <\/strong>(peixe selvagem, nozes), em alguns estudos mais recentes, demonstrou ajudar pacientes com depress\u00e3o.<\/p>

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Escolhe bem os teus amigos (de poker)\u00a0<\/strong><\/h2>
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\u201cTu \u00e9s a m\u00e9dia das cinco pessoas com quem passas a maior parte do tempo\u201d<\/em><\/strong><\/p>

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Uma das melhores maneiras de garantir que ir\u00e1s o mais longe poss\u00edvel no mundo do poker \u00e9 encontrares pessoas que tamb\u00e9m querem melhorar. Idealmente, devem estar dispostas a trabalhar tanto quanto tu est\u00e1s. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m podes beneficiar bastante ao estares rodeado de jogadores que est\u00e3o muito acima do teu n\u00edvel e us\u00e1-los como fonte de inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>

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Acaba com a Autossabotagem<\/strong><\/h2>

Leva esta dica para a tua vida tanto pessoal como profissional. A maioria das pessoas de sucesso cercam-se de pessoas que n\u00e3o gostam de desculpas.\u00a0<\/p>

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Rui Ferreira no \u00c1s9 #1<\/a> menciona que \u201cO que \u00e9 preciso para ter sucesso \u00e9 n\u00e3o ter medo de falhar e meter um volume de horas incr\u00edvel!\u201d<\/em><\/strong>.\u00a0<\/h2>
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