{"id":78163,"date":"2022-08-31T09:10:00","date_gmt":"2022-08-31T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polarizepoker.com.br\/?post_type=news&p=78163"},"modified":"2022-08-23T09:50:42","modified_gmt":"2022-08-23T08:50:42","slug":"poker-dicas-nao-tecnicas-para-atletas-e-coaches","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/polarize.poker\/en\/news\/poker-dicas-nao-tecnicas-para-atletas-e-coaches\/","title":{"rendered":"Poker \u2013 Dicas (n\u00e3o t\u00e9cnicas) para Atletas e Coaches"},"content":{"rendered":"

Jogar poker profissionalmente exige dedica\u00e7\u00e3o, muito estudo e controlo psicol\u00f3gico. Atualmente, n\u00e3o \u00e9 preciso o jogador deslocar-se at\u00e9 o local dos torneios e \u00e9 poss\u00edvel disputar v\u00e1rias mesas online. Consequentemente, o atleta profissional de poker passa bastantes horas isolado a jogar. Portanto, de seguida ficam algumas estrat\u00e9gias<\/strong> com o objetivo de auxiliar atletas e coaches de poker<\/strong>, de forma a gerirem adequadamente emo\u00e7\u00f5es e comportamentos em situa\u00e7\u00f5es de isolamento.<\/p>

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Atletas de Poker<\/strong><\/h2>

(Re)formula\u00e7\u00e3o de objectivos<\/strong><\/h3>

Identifica o que desejas alcan\u00e7ar a curto e longo prazo. A formula\u00e7\u00e3o ou, at\u00e9 mesmo, reformula\u00e7\u00e3o de objetivos de forma a justificar o porqu\u00ea de optares por determinada linha de ac\u00e7\u00e3o. Esta \u00e9 uma estrat\u00e9gia crucial para regulares a tua motiva\u00e7\u00e3o e influenciares positivamente a concentration<\/strong>, autoconfian\u00e7a<\/strong> and controlo da ansiedade\/stress<\/strong>. A defini\u00e7\u00e3o de um plano di\u00e1rio de jogos (poker schedule<\/em><\/strong><\/a>) ir\u00e1 ajudar a que te mantenhas motivado e focado diariamente.\u00a0<\/p>

Al\u00e9m disso, o planeamento di\u00e1rio ir\u00e1 fornecer-te metas e objetivos a atingires no teu dia a dia de grind<\/em><\/strong>. Desta forma, evitas o desperd\u00edcio de tempo, distra\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias e a improdutividade.<\/p>

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Controlo do pensamento<\/strong><\/h3>

Os desportistas de sucesso desenvolvem uma capacidade para controlar os pensamentos<\/a> que surgem durante os warm-ups<\/em>, grind di\u00e1rio<\/em> e grandes eventos (SCOOP<\/a>, WSOP<\/a>, EPT<\/a>, WCOOP). Uma boa t\u00e1tica ser\u00e1 elaborares uma lista de pensamentos inadequados que, frequentemente, surgem durante os grinds di\u00e1rios <\/em>or grandes eventos.<\/em> Sendo que, posteriormente, com a ajuda do teu psic\u00f3logo ou mental coach, consigas identificar as estrat\u00e9gias\/pensamentos adequados que deves adoptar sempre que detectares um pensamento inadequado.<\/p>

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Sabias que?<\/strong> Os atletas Polarize Poker t\u00eam \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o acompanhamento de profissionais de renome das \u00e1reas de Mental Coach<\/strong> and Psychology<\/strong> que os auxiliam e orientam em todos os momentos. Join our community!<\/strong><\/a><\/p>

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Coaches de Poker<\/strong><\/h2>

Os coaches de poker s\u00e3o uma figura-chave na vida desportiva dos atletas. Cabe ao coach dois grandes desafios: o de cuidar de si pr\u00f3prio e, simultaneamente, a miss\u00e3o de ser o suporte fundamental dos atletas.\u00a0<\/p>

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Monitorize a implementa\u00e7\u00e3o inicial da rotina<\/strong><\/h3>

Numa fase inicial de adapta\u00e7\u00e3o do novo atleta \u00e9 importante fazer o acompanhamento inicial para perceber se o plano de rotina \/ schedule<\/a> <\/strong>est\u00e1 a ser colocado em pr\u00e1tica eficazmente.<\/p>

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Comunica\u00e7\u00e3o e Acompanhamento<\/strong><\/h3>

Os coaches devem fomentar o contacto com os seus atletas e, ainda, entre os atletas. Isto \u00e9, alimentar o sentido de perten\u00e7a \u00e0 equipa e comunidade<\/strong> \u00e9 bastante importante de forma a integrar os rec\u00e9m-chegados atletas e os j\u00e1 pertencentes \u00e0 equipa.<\/p>

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Desenhe um plano de ac\u00e7\u00e3o\u00a0<\/strong><\/h2>

Desenhar um plano de a\u00e7\u00e3o juntamente com o atleta ir\u00e1 permitir consolidar as compet\u00eancias que os atletas j\u00e1 det\u00eam e ainda trabalhar nas suas leaks atuais.<\/p>

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Objetivos SMART<\/strong><\/h3>

Na elabora\u00e7\u00e3o do plano de a\u00e7\u00e3o podes incluir os objetivos SMART. Ou seja, em conjunto com os teus atletas define objetivos espec\u00edficos, ambiciosos e realistas (objetivos SMART). De forma, a promoveres momentos de feedback cont\u00ednuos entre treinador e atleta.<\/p>

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Aprender sempre mais<\/strong><\/h3>

Como Coach \u00e9 importante que dediques algum tempo ao desenvolvimento ou, at\u00e9 mesmo, aquisi\u00e7\u00e3o de novas compet\u00eancias que te permitam evoluir. Isto \u00e9, nas mais variadas \u00e1reas, como por exemplo, lideran\u00e7a, gest\u00e3o emocional, novas tecnologias, novos softwares de poker, pesquisa e artigos sobre o poker, etc.<\/p>

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Por fim, a capacidade de jogo\/habilidade no poker \u00e9 que diferencia os jogadores. Isto \u00e9, o conhecimento da estrat\u00e9gia \u00e9 indispens\u00e1vel para o teu sucesso, minimizar o fator sorte e ter o controlo das jogadas. Ainda assim, \u00e9 importante entenderes que pequenas estrat\u00e9gias como identificar os objetivos de curto e longo prazo<\/strong>, defini\u00e7\u00e3o de um plano di\u00e1rio de jogos<\/strong> and the capacidade para controlar os pensamentos<\/strong> s\u00e3o essenciais para te tornares um jogador profissional de poker completo.<\/p>

Estas recomenda\u00e7\u00f5es gerais aos atletas e coaches de poker<\/strong>, s\u00e3o essencialmente baseadas no documento de apoio \u00e0 pr\u00e1tica da Ordem dos Psic\u00f3logos Portugueses<\/a>.<\/p>

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Inspirational articles:\u00a0<\/em><\/p>