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Poker: 7 Estratégias para melhorares o teu Mindset
11 de Julho, 2022
Antes de mais, é importante referir que se a tua vida pessoal não estiver bem, será impossível jogares bem poker. O teu mindset só pode ser construído tendo por base uma vida pessoal equilibrada e resolvida. O poker está diretamente relacionado com a tua vida pessoal.
Leva anos e anos de estudo e prática para tornares o teu jogo uma ciência. No entanto, é necessário apenas disciplina diária para garantir que compareces no jogo com a mente aberta, disposto a aceitares o que a mesa te dá.
Os jogadores de poker de todo o mundo, micro e high stakes, começam a complementar suas taxas de vitória com um jogo mental novo e aprimorado. O compromisso de melhorar o teu poker mindset é bastante importante para o sucesso a longo prazo de um jogador de poker.
Dito isto, a mentalidade do poker é um assunto bastante vasto e nem todos estão interessados na ideia de explorá-lo. Assim, ficam de seguida 7 estratégias para te ajudarem a melhorar o teu poker mindset de vencedor e podes colocar já em prática.
Faz da respiração consciente um hábito
Fazer uma respiração consciente antes, depois e/ou durante a sessão de poker é uma forma de ganhares alguma vantagem sobre os teus adversários. Isto porque ela irá ajudar-te a focar, acalmar e concentrar.
Portanto, apenas testa: fecha os olhos e respira longa e profundamente ou respira regular e lentamente por um minuto consciente – técnicas de respiração.
Controla o que entra no teu corpo
A maioria das pessoas bem-sucedidas parece que têm a mesma dieta: são extremamente cuidadosas com os alimentos processados que colocam no seu corpo. Preferem ficar longe de açúcares e hidratos de carbono simples.
Muitas pessoas estão a ler isto e a pensar: “sim sim, eu já li isso antes”! No entanto, não entendem realmente a urgência da situação.
De acordo com o Dr. Robert H. Lustig, que escreveu The Hacking Of The American Mind, o açúcar é um dos principais precursores da depressão e da letargia. No entanto, o triptofano (nozes, queijo, frango, feijão, peru, ovos) aumenta a serotonina, o que ajuda a evitar a depressão e a letargia. O Ómega 3 (peixe selvagem, nozes), em alguns estudos mais recentes, demonstrou ajudar pacientes com depressão.
Escolhe bem os teus amigos (de poker)
“Tu és a média das cinco pessoas com quem passas a maior parte do tempo”
Uma das melhores maneiras de garantir que irás o mais longe possível no mundo do poker é encontrares pessoas que também querem melhorar. Idealmente, devem estar dispostas a trabalhar tanto quanto tu estás. Além disso, também podes beneficiar bastante ao estares rodeado de jogadores que estão muito acima do teu nível e usá-los como fonte de inspiração.
Acaba com a Autossabotagem
Leva esta dica para a tua vida tanto pessoal como profissional. A maioria das pessoas de sucesso cercam-se de pessoas que não gostam de desculpas.
Rui Ferreira no Ás9 #1 menciona que “O que é preciso para ter sucesso é não ter medo de falhar e meter um volume de horas incrível!”.
Os atletas com o verdadeiro poker mindset não estão a toda a hora a desculparem-se nem querem ouvir desculpas. A abordagem deve antes ser, “o que podemos fazer acerca disto?”. Autossabotagem pode ser definida como sendo uma série de ações involuntárias – destrutivas ou punitivas – que acabas por praticar contra ti mesmo. Isto é, inclusive o facto de criar desculpas para o não estudares poker, não seguires o calendário de jogos previamente definido ou não assumires que tens leaks e deves estudá-los.
Controla o teu Sono
Novamente, estamos mais uma vez a falar sobre princípios básicos como a quantidade e qualidade do sono. No entanto, sem dominares estas estratégias básicas nunca irás atingir o topo. Lê o nosso artigo sobre Poker Lifestyle: 7 dicas para dormir melhor.
Objetivos e Foco
Por fim, escolhe qual é o percurso que queres levar no poker. Sem um plano, sem objetivos e sem um bom foco estás só a jogar por jogar.
“Se falhas em planear, estás a planear falhar”. – Benjamin Franklin.
Estabelecer metas e ter um foco é bastante importante, caso contrário, estarás a grindar sem propósito algum. É importante planear o percurso para poderes atingir os objetivos a que te propuseste.
Claro que no Poker, tal como na maioria dos desportos também existe o fator sorte/azar. Contudo, a longo prazo, se estiveres a tomar boas decisões repetidamente, poderás ver resultados previsíveis. O truque para obter esses resultados previsíveis, porém, é manter o foco no processo e nas decisões que levam ao longo prazo. Essa é a “mentalidade de processo”.
Sê lógico
Os jogadores de poker vencedores pensam e agem logicamente. Se quiseres ganhar com mais frequência no poker, também precisas de agir e pensar logicamente. A lógica baseia-se no raciocínio e divide o teu pensamento em etapas que podes explicar a outra pessoa. Este tipo de pensamento é realizado numa ordem específica.
Ganhar com mais frequência no poker começa com o mindset certo. Se adotares a abordagem errada para o jogo, falhaste antes mesmo de começar. Isso significa aprender a ser realista e lógico no início da carreira de poker. Significa tomar decisões com base no que realmente está a acontecer.
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