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TOP 5 de Livros para melhorares o teu mindset
11 de Abril, 2022
Apresentamos, de seguida, 5 sugestões de leitura para ajudar os jogadores de poker a transformarem o seu mindset e conquistarem os seus objetivos.
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones by James Clear (2018)
The purpose of setting goals is to win the game. The purpose of building systems is to continue playing the game.
Primeiramente, temos o “Hábitos Atómicos”, um ótimo livro, que apresenta vários tópicos de “Do ‘s” e “Dont’ s” para criar novos hábitos e acabar com os antigos. O livro está repleto de conselhos diretamente acionáveis. Resume-se num guia para colocar fim a más rotinas e adotar bons hábitos em quatro passos. Isto é, mostra a eficácia de mudar pequenas rotinas diárias que, por sua vez, se transformam em grandes mudanças positivas ao longo do tempo.
Em suma, aqui fica a checklist dos 4 passos sugeridos no livro para criar um Bom Hábito:
- Make It Obvious: Crie uma intenção. Torne as dicas de bons hábitos óbvias e visíveis.
- Make It Attractive: Crie uma rotina de motivação. Faça algo que goste imediatamente antes de um hábito difícil.
- Make It Easy: Use a regra dos dois minutos. Reduza a escala dos hábitos até que eles possam ser feitos em dois minutos ou menos.
- Make It Satisfying: Nunca erre duas vezes. Quando se esquece de fazer um hábito, certifique-se de que volta ao caminho imediatamente.
How To Win Friends And Influence People By Dale Carnegie (1936)
Every successful person loves the game. The chance to prove his worth, to excel, to win.
De seguida, o livro de Dale Carnegie “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas” é um clássico de autoajuda baseado no princípio de que “as pessoas não se importam com o que tu sabes até saberem o quanto tu te importas”. Acredita que, o teu mindset e relacionamento com as pessoas vai melhorar depois desta leitura sempre atual!
Em resumo, aqui ficam algumas lições chave a retirar:
- Sorria mais.
- Use o nome das pessoas: Todos nós gostamos de ouvir o nosso nome, use o nome das pessoas mais frequentemente, mas não exagere.
- Não diga o que quer, faça com que eles o queiram: fazer com que alguém queira fazer algo será sempre melhor do que dizer a eles o que é necessário fazer.
- Nunca discuta: o calor de uma discussão impede um discurso eficaz. Reduza o nível emocional e depois fale racionalmente.
The Inner Game of Tennis by Timothy Gallwey (1972)
The ability to focus the mind is the ability to not let it run away with you. It does not mean not to think—but to be the one who directs your own thinking.
O livro “Inner Game of Tennis” é baseado na ideia de que os humanos têm dois ”eus”. Um eu emocional e outro racional. Sendo que, as técnicas partilhadas ao longo do livro concentram-se em como nos focarmos menos no “eu 1” e mais no “eu 2”. Por sua vez, o livro aborda um método de superação de obstáculos auto-impostos que impedem um indivíduo ou uma equipa de aceder ao seu potencial máximo. Ou seja, por isso mesmo tem uma grande transferência para os jogadores de poker aplicarem ao seu quotidiano.
Resumidamente, encontras de seguida algumas lições internas a reter:
- Obter a imagem mais clara possível dos resultados desejados;
- Confiar no “eu 2” para ter um melhor desempenho e aprender com os momentos de sucesso e fracasso;
- Ver “sem julgamentos” – isto é, ver o que está a acontecer em vez de simplesmente perceber quão bem ou quão mal está a acontecer.
The Mamba Mentality: How I Play by Kobe Bryant (2018)
“Hard work outweighs talent — every time.”
No livro “The Mamba Mentality” não irá encontrar a palavra “falhar”, uma vez que Kobe Bryant quer passar, afincadamente, a seguinte mensagem: “Tu vences, ou aprendes e vences da próxima vez.”. Por sua vez, este é um livro que te vai fazer melhorar o teu mindset de poker player.
Em conclusão, estas são três lições chave a retirar:
- Greatness takes hard work: Para além dos treinos principais dedicou bastantes horas extra a trabalhar a sua condição física, consistentemente.
- Improvement requires attention to detail: Kobe assistiu a milhares de horas de jogos, de forma a tornar-se um especialista a interpretar o jogo.
- Self-improvement requires training the mindset as well as the body: Repara que, ter mentores não é apenas ter alguém para encorajar; trata-se também de ter uma visão mais ampla e completa do jogo. Tal como no poker, também é muito importante teres o acompanhamento de Coachs para evoluíres as tuas skills e o teu poker mindset.
The Mental Game of Poker by Jared Tendler (2011)
EMOTION IS NOT THE PROBLEM. It’s the key to mastering your game.
Por fim, o livro “The Mental Game of Poker” ensina-nos que as emoções de “tilt”, medo, confiança e motivação podem ser controladas e, até mesmo, dominadas através da “injeção” de lógica e técnicas intensas de auto análise e melhoria.
A título de conclusão, deixamos as lições chave do livro focado, em específico, na importância do mindset de um poker player:
- O treino mental é parte integrante do jogo de poker e pode ser facilmente traduzido para tudo o que requer raciocínio em geral.
- Afinal de contas não deveria ser assim tão fora do comum de perceber que a maioria das coisas que acabamos por fazer envolvem um mental game. Quer seja o poker, o ténis, os negócios ou a engenharia, a maioria das coisas tem um forte paralelismo com o jogar poker.
- “Injetar lógica” é um truque que pode ser usado para parar e recalibrar sempre que nos apercebemos que estamos a desviar-nos de um comportamento desejado.
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