PolarizACTION #26
Vídeo Privado
PolarizACTION
Plano de Treino:
Partner Wod
Enquanto um está a fazer, o outro está em posição de HOLD
AMRAP 5 min
20 Reverse Lunge + Plank
Rest 1 min
AMRAP 5 min
30 crunches + wall sit
Rest 1 min
AMRAP 5 min
30 Lateral hops + Arch position
