Poker 2023 — Dicas para desenvolver confiança

A variância no poker pode transformar a confiança numa verdadeira montanha-russa que sobe e desce em consonância com as cartas. Ganhas e estás no topo da montanha-russa. Perdes e a tua confiança está no fosso.

Acima de tudo, vais perceber que os resultados não devem controlar a tua confiança, uma vez que é inevitável passares pelos altos e baixos de ganhar e perder. 

Portanto, quando a tua confiança está totalmente ligada aos resultados, não há como evitares a montanha-russa da confiança. A melhor forma de terminares com essas oscilações emocionais e desenvolveres uma “confiança estável” é através da aprendizagem de um conjunto de habilidades de poker, descobrindo e resolvendo os leaks subjacentes à tua confiança.

Neste artigo vais poder conhecer alguns conselhos sobre como podes desenvolver a tua confiança e transpô-la para o poker.

Como funciona a confiança?

Então, deve ser um reflexo preciso dos resultados e habilidades que provas ter nas mesas. Ou seja, se conquistaste resultados sólidos num grande volume de mãos que provam que tens habilidade real no jogo. Isto é, é lógico que deves sentir-te confiante. Por outro lado, se nesse grande volume de mãos os teus resultados forem péssimos, logicamente terás falta de confiança. 

No entanto, não é assim tão linear. Uma vez que, existem jogadores sem background comprovado que demonstram ser mais confiantes do que outros jogadores que têm uma gigante win rate em milhões de mãos. Por outro lado, também existem jogadores que “destruíram” os panos durante anos e anos, e, ainda assim, perdem a confiança depois de uma sessão de derrotas.

A confiança é uma medida pouco confiável de resultados e habilidades por dois motivos:

1. Falhas no teu mental game criam sentimentos imprecisos sobre a qualidade do teu jogo.

2. Os jogadores usam resultados de curto prazo para formar a base da sua confiança. No entanto, resultados de curto prazo não são confiáveis para provar a habilidade de um jogador, logo, a base de confiança também não é confiável.

O que é “confiança estável” no mundo do poker? 

Então, significa que a tua confiança nunca oscila para extremos por causa da variância. Isto é possível quando o teu jogo é construído sobre um conjunto de resultados e habilidades que lhe dão mais certeza sobre a força do teu jogo no curto prazo. Quando a tua confiança está estável significa então que, de facto, pequenas flutuações ajudam a melhorar o teu jogo. Como? De duas formas, ou seja, não ficarás deprimido ou excessivamente crítico sobre como jogaste. Tal como, não te irás iludir a pensar que sabes tudo sobre poker. Resumidamente, trata-se do meio-termo entre o excesso de confiança e a falta de confiança. 

Aplica o seguinte exercício:

Escreve uma breve descrição do teu jogo and mental game quando achares que estás num nível de confiança ideal. Ou seja, significa que nem é neutro nem é demasiado alto. Então o que é? A forma de criares confiança estável é removeres as falhas do jogo mental e melhorares os teus leaks no poker que, claramente, te forçam a sair deste estado — confiança estável. 

Objetivo: Ao definires claramente o que é confiança estável para ti, é mais fácil identificares quando estás com excesso ou falta de confiança. Então, a partir daí, podes agir para restabelecer a confiança no momento.

Desenvolver “confiança estável”

Podes resolver os teus problemas de falta de confiança através do desenvolvimento das seguintes habilidades:

1. Saber identificar e lidar com a variância

A variância é o termo utilizado para definir o que foge do esperado, as variações estatísticas dentro da win rate de um jogador, baseado no ROI (Retorno de Investimento). Afinal, até um AA pode perder para um 52o. Sendo assim, esta trata-se da mais importante das 2 habilidades sugeridas nesta seção — a capacidade de identificar e lidar com a variância. Embora não possas controlar a variância, a capacidade de identificá-la torna-te mais capaz de avaliar a tua habilidade e a habilidade dos teus oponentes. É muito difícil calcular o impacto da variância numa determinada mão, mas, como em qualquer outra habilidade, quanto mais trabalhares nela, mais irás melhorar. Aqui estão algumas ideias de como o podes fazer:

• Durante o jogo, anota ou marca as mãos nas quais suspeitas que a variância foi um fator.
• Combina a tua estimativa de variação com a tua percepção de como jogaste e compara-a com os teus resultados reais.

2. Teres noção das tuas skills

Esta habilidade é a capacidade de saber como estás a jogar em tempo real. Aqui estão algumas ideias sobre como melhorares a capacidade de reconheceres as tuas skills no poker:

• Identifica os pontos fortes no teu jogo. Ou seja, estas são as habilidades que estão sempre lá, independentemente se estás a jogas o teu A-Game, B-Game ou C-Game. Uma das formas de identificares estes pontos fortes é analisares as partes sólidas do teu jogo quando estás em tilt ou sob pressão emocional por outro motivo.
• Cria uma lista das maiores fraquezas do teu jogo. Esta é uma lista composta pelos principais erros que surgem quando estás a jogar da pior forma possível. Identificá-los significa que sabes o que deves melhorar, o que é bastante melhor do que não saber. Além disso, como essas fraquezas geralmente estão relacionadas ao “tilt” ou a outros problemas do teu mental game, então reconhecê-las durante o jogo ajuda a identificar esses problemas para que possas futuramente adoptar medidas para controlá-las.
• Avalia o teu jogo regularmente. Após cada sessão, analisa como jogaste, o que melhorou e o que ainda precisa de ser melhorado. Estabelece objetivos SMART para a próxima sessão.

Os nossos atletas são acompanhados por profissionais de excelência das áreas de Mental Coach e Psicologia que os preparam e orientam para saberem lidar com emoções negativas e desenvolverem a sua confiança. Junta-te à nossa comunidade!

Artigos de inspiração:

• Mental Game Of Poker by Jared Tendler