Exercício Físico: Vai-te tornar melhor profissional de Poker!

O profissional de poker leva uma vida que não pode ser só focada em jogar, jogar e jogar. Isto é, também necessita de investir bastante tempo na qualidade do jogo. Ou seja, além do tempo passado em frente ao ecrã, os profissionais de poker têm de estudar muito sobre o poker and viver um estilo de vida saudável — à semelhança do que acontece, por exemplo, com atletas de alta competição de outros desportos.

Antes de uma sessão inteira de grind, sentado à frente do computador, praticares exercício físico é o melhor que podes oferecer ao teu corpo. O sedentarismo é  um sério problema no poker e na sociedade portuguesa, em geral. Por exemplo, a inactividade física é um dos maiores fatores de risco no desenvolvimento de doenças cardíacas. Isto é, por mais confortável que seja o teu setup de poker, ainda assim, estás a sobrecarregar a tua região lombar e manter o fluxo sanguíneo reduzido para as tuas pernas. A physical activity reduces cardiovascular risk, in addition to maintaining general health and well-being.

Benefícios do exercício físico para o profissional de poker

No entanto, é essencial reconhecer os benefícios do exercício físico para a tua saúde e para o teu rendimento no grind. Irás play much more focused and concentrated, increase your capacity for analysis and decision-making on the tables. In other words, practicing some physical activity is very important for staying physically and mentally healthy. Of course, without forgetting one proper nutrition and quality sleep!

PolarizAction

O desporto e o poker estão relacionados. Não é por acaso que a Polarize Poker fornece aos seus atletas profissionais de poker o acesso exclusivo a um profissional da área de desporto. A prática de desporto não só diminui o stress, através da libertação de cortisol, como permite que tenhas uma melhor performance no teu grind.

The PolarizAction There are several training programs that adapt to the specific needs of our poker players. Our athletes have access to personalized support from our Health & Fitness Coach — José Pedro Magalhães. 

Lembra-te que: uma vida ativa é uma vida saudável. Por isso, o primeiro (e mais importante) passo é começar e o seguinte passo é criares uma rotina. Aqui é que está o segredo para o sucesso — disciplina and routine.

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