Marcelo Müller — Fim das Series… e, agora?

Este conteúdo faz parte do Webinar Exclusivo para os nossos Atletas. 

O Mental Coach da Polarize, Marcelo Muller, no último Webinar “Fim das Series… e, agora?” abordou um tema bastante importante para todos os atletas de poker — “4 passos sobre o que fazer depois das series”. 

É sabido que a época de séries é bastante importante para a carreira dos atletas. Sendo que, as mais prestigiadas ocorrem duas vezes ao ano, onde os jogadores competem por grandes prémios monetários e pela chance de ganhar títulos. 

Portanto, o Marcelo trouxe aos nossos jogadores uma perspetiva bastante interessante sobre o que faria o Michael Jordan se fosse jogador de poker. Vamos começar com um testemunho bastante importante e que deves manter em mente até ao final do artigo:

“Eu errei mais de 9000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 20 oportunidades, confiaram em mim para fazer o lançamento da vitória e eu errei. Eu falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E, é por isso que tenho sucesso.”

Michael Jordan

2 erros bastante comuns pós-series

1. Quebra de Ritmo

Ou seja, acabam as séries e o jogador muda de ritmo de vida bruscamente! Porque é que é um erro? Então, porque quando voltares às mesas, vais demorar muito mais tempo nesse comeback! Isto é, vais perder o teu “condicionamento mental”. Tal e qual, como acontece no basquetebol (e, todos os desportos em geral), quando tiras 1 ou 2 meses de folga de treinos quando voltares o teu corpo não vai estar preparado, portanto vais precisar de um tempo extra de preparação. Algo que não aconteceria se não fizesses esta longa paragem!

Conselho: Continua com as tuas rotinas semelhantes, não quebres a 100% o teu ritmo de trabalho. Day off? Sim, mas não mudar bruscamente.

2. Mudança de cenário

The field muda, a variância muda, os prize pools mudam, etc.! No entanto, o maior erro dos atletas de poker é continuarem com a mesma mentalidade no pós-series. Confuso? Vamos explicar… 

Por exemplo: Imagina que estás 50 BB numa reta final e acabas por te envolver num All-in pré-flop com um jogador que está com 40 BB. Existem 3 cenários possíveis: Ganhar a mão e ficar com 90 BB; Perder o spot e ficar c/ 10 BB; ou, empatar. Imaginemos que, aconteceu o pior cenário e perdemos a mão. O que acontece? No cenário anterior (50 BB) tínhamos variadas ferramentas, tais como, 3-bet, 4-bet, etc. Quando descemos para 10 BB o cenário altera-se completamente, ou seja, se não nos adaptarmos ao cenário atual, nós sabemos que vamos errar bastante. Ou seja, não podemos jogar o cenário de 10BB como se tivéssemos ainda as 50 BB. 

Portanto, transpondo este exemplo para a época de series, o que é que muda? As expectativas, cenários e prize moneys são bastante diferentes. Ou seja, quando terminam as series temos de recalibrar as nossas expectativas.

Conselho: Não criar expectativas do cenário anterior no cenário atual. Ou seja, tem mentalidade de que estás num cenário menor.

Para aprender a ter sucesso, é preciso primeiro aprender a fracassar.

Michael Jordan

4 formas de aproveitar ao máximo o pós-series

Refletir e responder às seguintes questões

1. Aprendizagens 

• O que é que eu fiz de errado?
• O que é que eu fiz que não deu assim tão certo e poderia diminuir a intensidade?
• Aquilo que eu fiz durante as séries e quero retirar? (pe: algum hábito que não fez sentido)
• O que é que eu quero começar a fazer?
• Qual o nível de foco e energia ao nível das séries?
• Como foi a tua gestão emocional ao nível das séries?

2. Próximo nível (clareza sobre o próximo nível de entrega)

• Qual o nível que eu quero chegar nas próximas séries?
• Se pudesses ter uma folha em branco, como desenharias o cenário perfeito das próximas séries?

3. Planeamento (hora de planear a subida de patamar/nível)

• Como vou fazer os ajustes?
• O que é prioritário?
• Qual destes ajustes vai ter um impacto maior? (pe: nível de energia impactam o foco e gestão emocional; dormir mal impacta a tua performance)
• Qual é o teu projeto? Quais são as fases? (o projeto pode ser, por exemplo, chegar ao nível 6.5 na polarize)

4. “Recalibrar” (hora de planear a subida de patamar/nível)

• Criar microdesafios em cima das aprendizagens (técnico ou não técnico) já para preparar o próximo passo. Recomendamos a leitura do artigo Poker Performance — Objetivos SMART.
• Voltar a calibrar as expectativas. É importante adaptares as expectativas à fase em que te encontras.

O emocional sequestra a nossa razão.

Marcelo Müller

Para lidar com todos os desafios inerentes ao pós-series, é crucial que os jogadores de poker desenvolvam habilidades de gestão emocional e adotem estratégias para lidar com o stress, a ansiedade e a criação de expectativas. Isto pode incluir técnicas de respiração, meditação, visualização e o estabelecimento de rotinas de cuidado pessoal que promovam o equilíbrio emocional e mental. 

Em suma, o sucesso no poker vai muito além das habilidades técnicas e estratégicas. Isto é, torna-se fundamental para os jogadores desenvolverem uma mentalidade resiliente, capaz de enfrentar o stress, a ansiedade e o tilt associados ao jogo. Ao fazerem isto, vão maximizar a sua performance e aproveitar ao máximo as oportunidades que o pós-series tem para oferecer — retirar aprendizagens, “refocar” os objetivos, calibrar expectativas, delinear novas metas, etc.

Os nossos atletas são acompanhados por profissionais de excelência das áreas de Mental Coach e Psicologia que os preparam e orientam para saberem lidar com emoções negativas e desenvolverem a sua confiança. Junta-te à nossa comunidade!