Poker – Dicas (não técnicas) para Atletas e Coaches

Jogar poker profissionalmente exige dedicação, muito estudo e controlo psicológico. Atualmente, não é preciso o jogador deslocar-se até o local dos torneios e é possível disputar várias mesas online. Consequentemente, o atleta profissional de poker passa bastantes horas isolado a jogar. Portanto, de seguida ficam algumas estratégias com o objetivo de auxiliar atletas e coaches de poker, de forma a gerirem adequadamente emoções e comportamentos em situações de isolamento.

Atletas de Poker

(Re)formulação de objectivos

Identifica o que desejas alcançar a curto e longo prazo. A formulação ou, até mesmo, reformulação de objetivos de forma a justificar o porquê de optares por determinada linha de acção. Esta é uma estratégia crucial para regulares a tua motivação e influenciares positivamente a concentração, autoconfiança and controlo da ansiedade/stress. A definição de um plano diário de jogos (poker schedule) irá ajudar a que te mantenhas motivado e focado diariamente. 

Além disso, o planeamento diário irá fornecer-te metas e objetivos a atingires no teu dia a dia de grind. Desta forma, evitas o desperdício de tempo, distrações desnecessárias e a improdutividade.

Controlo do pensamento

Os desportistas de sucesso desenvolvem uma capacidade para controlar os pensamentos que surgem durante os warm-ups, grind diário e grandes eventos (SCOOP, WSOP, EPT, WCOOP). Uma boa tática será elaborares uma lista de pensamentos inadequados que, frequentemente, surgem durante os grinds diários or grandes eventos. Sendo que, posteriormente, com a ajuda do teu psicólogo ou mental coach, consigas identificar as estratégias/pensamentos adequados que deves adoptar sempre que detectares um pensamento inadequado.

Sabias que? Os atletas Polarize Poker têm à sua disposição acompanhamento de profissionais de renome das áreas de Mental Coach and Psicologia que os auxiliam e orientam em todos os momentos. Junta-te à nossa comunidade!

Coaches de Poker

Os coaches de poker são uma figura-chave na vida desportiva dos atletas. Cabe ao coach dois grandes desafios: o de cuidar de si próprio e, simultaneamente, a missão de ser o suporte fundamental dos atletas. 

Monitorize a implementação inicial da rotina

Numa fase inicial de adaptação do novo atleta é importante fazer o acompanhamento inicial para perceber se o plano de rotina / schedule está a ser colocado em prática eficazmente.

Comunicação e Acompanhamento

Os coaches devem fomentar o contacto com os seus atletas e, ainda, entre os atletas. Isto é, alimentar o sentido de pertença à equipa e comunidade é bastante importante de forma a integrar os recém-chegados atletas e os já pertencentes à equipa.

Desenhe um plano de acção 

Desenhar um plano de ação juntamente com o atleta irá permitir consolidar as competências que os atletas já detêm e ainda trabalhar nas suas leaks atuais.

Objetivos SMART

Na elaboração do plano de ação podes incluir os objetivos SMART. Ou seja, em conjunto com os teus atletas define objetivos específicos, ambiciosos e realistas (objetivos SMART). De forma, a promoveres momentos de feedback contínuos entre treinador e atleta.

Aprender sempre mais

Como Coach é importante que dediques algum tempo ao desenvolvimento ou, até mesmo, aquisição de novas competências que te permitam evoluir. Isto é, nas mais variadas áreas, como por exemplo, liderança, gestão emocional, novas tecnologias, novos softwares de poker, pesquisa e artigos sobre o poker, etc.

Por fim, a capacidade de jogo/habilidade no poker é que diferencia os jogadores. Isto é, o conhecimento da estratégia é indispensável para o teu sucesso, minimizar o fator sorte e ter o controlo das jogadas. Ainda assim, é importante entenderes que pequenas estratégias como identificar os objetivos de curto e longo prazo, definição de um plano diário de jogos e a capacidade para controlar os pensamentos são essenciais para te tornares um jogador profissional de poker completo.

Estas recomendações gerais aos atletas e coaches de poker, são essencialmente baseadas no documento de apoio à prática da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Artigos de inspiração: 

• https://bit.ly/3Kd4L4W
• https://bit.ly/3QELrA2