Poker Brasil: A Rotina de Giovanni Azenha com o Apoio da Nutri. Fabiana Teixeira

Giovanni Azenha é um dos jogadores profissionais da Polarize Poker e tem vindo a destacar-se não só pela sua performance nas mesas, mas também pelo estilo de vida rigoroso que adotou com o apoio da nutricionista Fabiana Teixeira. Nesta entrevista exclusiva, Giovanni partilha como a alimentação no poker transformou a sua rotina e melhorou drasticamente os seus resultados.

Como costumas organizar o teu dia-a-dia de grind?

O meu dia de grind tem três fases bem definidas: pré-grind, grind e pós-grind. Ou seja, começo com um bom pequeno-almoço, planeado pela nutricionista da Polarize, Fabiana Teixeira. Isso garante-me energia para a primeira tarefa do dia: exercício físico. Depois disso, dedico entre 1h a 1h30 ao estudo de poker.

O intervalo entre o estudo e o início do grind é reservado para um hobby leve e o almoço. Após a sessão de jogo, revejo mãos com dúvidas e, se ainda tiver tempo, descanso com uma leitura ou um filme.

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Costumas praticar exercício físico? Que tipo de treino preferes?

Sem dúvida. Costumo comparar com os lutadores de MMA: mesmo sendo tecnicamente fortes, se não tiverem preparo físico, não conseguem aplicar o que sabem. O mesmo se aplica ao poker. Faço musculação, cardio e Pilates. Este último, aliás, ajudou-me imenso a manter uma boa postura durante o grind e a controlar melhor a respiração.

“O impacto foi imediato: reeduquei completamente os meus hábitos e perdi 10 kg em 11 meses.“

A tua alimentação mudou desde que te tornaste jogador profissional?

Completamente. Após um downswing difícil, percebi que o meu corpo já não respondia como precisava. Foi quando a nossa mental coach, Diana, recomendou que eu começasse um plano nutricional com a Fabiana. O impacto foi imediato: reeduquei completamente os meus hábitos e perdi 10 kg em 11 meses. Compreendi verdadeiramente o que significa ter uma alimentação no poker pensada para a performance.

Tens cuidados específicos com a tua alimentação e sono?

Sim. A minha alimentação é ajustada ao meu porte físico e às exigências energéticas do meu dia. Como alimentos não processados, frutas e vegetais que antes nem tocava. Também tomo suplementos como Whey, Creatina, Óleo de Krill, GABA e Luteína. Portanto, no que toca ao sono, uso GABA e Magnésio para relaxar o sistema nervoso e evito ecrãs antes de dormir.

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Qual foi a maior mudança no teu estilo de vida desde que entraste na Polarize?

Antes, fazia parte de uma equipa que ignorava completamente o bem-estar dos jogadores. Estava gordo e constantemente sob stress. Ao juntar-me à Polarize, tudo mudou. Logo, com a orientação da Fabiana e da Diana, consegui transformar o meu corpo e mente. Agora, sinto-me preparado para lidar com qualquer variância do jogo com clareza e energia.

A história do Giovanni é mais uma prova de que a alimentação no poker é um dos pilares para atingir o A-game de forma consistente. A integração entre nutrição, exercício físico, estudo técnico e acompanhamento psicológico é o que permite que jogadores como ele alcancem o verdadeiro alto rendimento.

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