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Arquivo de publicações que incluem a tag "lifestyle-poker".
Manter uma boa alimentação no poker é tão importante quanto estudar ranges ou trabalhar o mindset. Afinal, o que comes antes e durante as tuas sessões pode…
04/10/2025
A saúde mental no poker é um tema que merece, mais do que nunca, estar no centro das atenções. O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10…
10/10/2025
A respiração no poker é uma ferramenta poderosa para estabilizar emoções e manter a mente clara. Jogadores que dominam esta técnica conseguem, naturalmente, reduzir o…
28/09/2025
A alimentação para poker é um dos pilares mais importantes para manter energia constante, foco mental e bom humor durante horas de grind. Jogadores preparados conseguem naturalmente…
29/09/2025
Uma boa ergonomia no poker aumenta foco e reduz dores, obviamente. Com pequenas mudanças no monitor e na cadeira, ganhas energia e consistência. Este guia…
25/09/2025
No mundo competitivo do poker, muitos jogadores caem na armadilha de criar expectativas no poker demasiado altas. Embora seja natural sonhar com grandes resultados, esperar…
24/09/2025
A rotina de warm-up no poker prepara o teu cérebro, claramente, para decisões difíceis e sessões longas. Quando aplicas uma rotina no poker consistente, entras…
18/09/2025
Queres evoluir consistentemente e, ao mesmo tempo, proteger o teu ROI? Começa pelo básico: um plano de estudo semanal sólido, realista e, sobretudo, executável. Este guia prático mostra-te, passo…
17/09/2025
Manter o equilíbrio entre poker e vida é essencial para qualquer jogador que deseja atingir consistência, longevidade e bem-estar no desporto da mente. Mais do que apenas…
16/09/2025
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