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Qual a importância da preparação para as grandes competições?
21 de Setembro, 2023
No cenário da alta performance atlética, é comum observar que muitos atletas, ao chegarem ao momento crucial de uma competição, apresentam comportamentos fora do comum. O nervosismo excessivo, indiferença, tilt e até apatia são aspectos frequentes. Isso levanta uma questão: será que esses atletas se prepararam da melhor maneira para garantir um bom desempenho? O que poderia ter sido melhor trabalhado? Qual o porquê dos atletas cometerem mais erros no momento da competição?
Inúmeros estudos têm sido conduzidos para explorar a eficácia e importância da preparação psicológica. A preparação psicológica desportiva é essencial para o crescimento pessoal e o desenvolvimento de fatores influentes na performance.
Preparação para Grandes Competições? Sim, mas…
A preparação psicológica desportiva desempenha um papel fundamental na performance, pois aprimora processos psíquicos essenciais. Isso inclui o desenvolvimento de qualidades na personalidade do atleta, habilidades para lidar com ansiedade, motivação, percepção e controlo. Além disso, fortalece aspectos cognitivos, técnicos e diversas habilidades específicas do poker.
Em resumo, esses fatores contribuem para criar uma atmosfera psicológica positiva, estabelecendo condições ideais para enfrentar grandes competições, como os SCOOPs, WSOP, EPT, WCOOP e outros.
Fases da preparação psicológica
O autor Tubino (2003)* acredita que existem 4 fases da preparação psicológica identificadas como, fase de psicodiagnóstico, fase de preparação psicológica de treino, fase de preparação psicológica de competição e a fase de preparação psicológica pós-competição.
Fase de Psicodiagnóstico
A fase de psicodiagnóstico consiste num período pré-preparatório, onde são realizadas sondagens psicológicas, traçando o perfil psicológico dos atletas e contribuindo para as formulações de quais procedimentos utilizar para o treino.
Fase de preparação psicológica de treino
Nesta fase, acontecem os principais estímulos adaptativos no atleta, sendo que dá-se a iniciação de uma adequação comportamental. Os estímulos são direcionados para a resistência psicológica, ambição e motivação.
Fase de preparação psicológica de competição
É importante ressalvar que para a definição de que procedimentos utilizar nesta fase, devem-se considerar anteriormente as reações do atleta em competição, o momento certo para incentivá-lo, a sua experiência, a sua acomodação devido ao bom estado físico, tático, técnico e mental, o estado de espírito dos atletas devido a situações adversas e também ao seu controlo da ansiedade.
Fase de preparação psicológica pós-competição
É a fase onde há a avaliação das condutas e dos resultados dos treinos, a fim de que ocorram reformulações e ajustes para o próximo ciclo de preparação.
Técnicas e Estratégias Psicológicas
A base das técnicas e estratégias psicológicas reside nos princípios científicos da psicologia do desporto, permitindo a organização eficaz de comportamentos, afetos e cognições. Os jogadores profissionais de poker devem ser capazes de regular esses aspectos, minimizando a influência de fatores externos no seu desempenho.
Além disso, questões mais profundas, como a relação com o desporto e os aspectos existenciais, exigem formas operacionais para lidar com as circunstâncias específicas que surgem durante a carreira do atleta.
A preparação psicológica ideal deve começar o mais cedo possível, reconhecendo a importância da vida pessoal e das experiências vividas.
Competências para um Atleta de Poker de Alto Rendimento
Há um conjunto de competências e habilidades psicológicas que os jogadores de poker precisam dominar para enfrentar as demandas e adversidades das situações que surgem, como variações, downswings, make up, entre outros. Vários profissionais têm essas características no seu reportório, adquiridas ao longo da experiência por meio de tentativa-erro. No entanto, esse processo é otimizado quando parte integrante da aprendizagem é contínua.
Algumas competências psicológicas fundamentais para os atletas profissionais de poker:
- Autoconhecimento: Consciência das próprias reações em diferentes situações e estratégias para lidar com elas.
- Gestão de stress: Habilidade de gerir a relação com fatores stressantes.
- Controle da ativação: Capacidade de ajustar a reatividade psicofisiológica conforme necessário.
- Controlo da atenção: Manter a atenção em aspectos relevantes da performance.
- Controlo do pensamento: Manter um pensamento realista e apropriado.
- Motivação: Definir objetivos e manter o equilíbrio entre foco na tarefa e resultados.
- Autoestima e autoconfiança: Valorizar-se e acreditar na própria capacidade.
- Lidar com os “leaks”: Compreensão de que erros fazem parte do processo de aprendizagem.
- Organização pessoal: Gerir diferentes áreas da vida de forma equilibrada.
Resumidamente, a complexa interação entre a mente e o desempenho físico é evidente quando atletas enfrentam momentos cruciais de competição. O nervosismo, a apatia e outros comportamentos irregulares frequentemente observados podem ser atribuídos à falta de uma preparação psicológica adequada.
A preparação psicológica é, portanto, um componente indissociável do sucesso nas grandes competições desportivas, impulsionando não apenas o desempenho desportivo, mas também o desenvolvimento pessoal e profissional do atleta.
Os atletas Polarize Poker têm à sua disposição acompanhamento de profissionais de renome da área de Mental Coach e Psicologia que os orientam para a melhor performance possível. Junta-te à nossa comunidade!
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